一、恐龙化石沉浸式探索
避开禄丰恐龙谷主流景区，前往川街老剖面化石点（非正式开放区域需本地向导带领），触摸1.8亿年前的原始恐龙化石层，参与化石清理体验活动（需提前预约）。
二、黑井古镇深度人文日
- 清晨沿龙川江徒步古盐运驿道，探访废弃的晒盐台
- 午后在武家大院制作盐焖鸡，用古法井盐腌制烹饪
- 夜晚入住百年老宅改造的民宿，听主人讲述盐商传奇
三、彝族山寨非遗体验
前往腊玛古猿温泉附近的者家村，学习彝族刺绣技艺，参与火草布纺织，傍晚与村民围坐篝火跳菜舞。
四、五台山徒步秘境
穿越原始森林寻找高山瀑布群，夏季可采摘野生菌，拜访山中牧羊人小屋品尝现烤粑粑。
实用贴士
| 项目 | 详情 |
|---|---|
| 交通 | 昆明至禄丰动车30分钟，建议包车前往各村寨（日均约300元） |
| 最佳季节 | 每年11月-次年4月（避开雨季，民俗活动集中） |
| 特色美食 | 罗次烤温泉蛋、彝家羊汤锅、盐泉豆花 |
注：进入部分保护区需提前在禄丰文旅局官网办理准入许可。